دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب
معرفی کتاب :
- این کتاب نوشته «دکتر دیوید برنز» و ترجمه «مهدی قراچه داغی» می باشد.
- این کتاب با استفاده از یک روشی که به دارو نیاز ندارد، به درمان افسردگی می پردازد.
- اگر تمام نعمت های زندگی مشمول انسان باشد ولی حال و احساس خوب نداشته باشد
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب
- ، محروم از مهمترین نعمت زندگیست. ولی با احساس خوب و حال خوب در صورت داشتن
- کمترین امکانات هم می توان به خوبی زندگی کرد.
- چیزی که این کتاب ارزشمند به آن پرداخته است نحوه اندیشیدن ما راجع به موضوعات است.
- با خواندن کتاب از حال بد به حال خوب می توانید نگرش خود در مورد موضوعات مختلف را شناسایی و در صورت لزوم آنها را به شیوه درست تغییر دهید.
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب
- حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: “بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید.” در
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب
- نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: “اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟” هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: “چه خودخواه، چه از خود راضی.”
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب
دیدگاه ها